세계10대 슈퍼푸드 – 블루베리 편
일명 신이 내린 보랏빛 선물이라 불리는 블루베리는 보라색 수용성 색소인 ‘안토시아닌’이 풍부해서 질병과 노화를 일으키는 유해한 활성산소를 중화시키는 역할에 탁월한
더 읽기일명 신이 내린 보랏빛 선물이라 불리는 블루베리는 보라색 수용성 색소인 ‘안토시아닌’이 풍부해서 질병과 노화를 일으키는 유해한 활성산소를 중화시키는 역할에 탁월한
더 읽기어느 날 감기 환자 1명이 병원에 찾아온다. 그런데 갑자기 그 환자가 죽고 그 환자를 진료한 의료진들이 죽는다. 죽음의 그림자는 그
더 읽기Dog(개) 藥(약)이 God(신)의 선물이 되다 보건복지부와 중앙암등록본부가 2018년에 발표한 ‘2016년 국가암등록통계’에 따르면 우리나라 국민들이 기대수명(82세)까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은
더 읽기인체는 36.5도를 유지할 때 면역력이 유지된다 요즘처럼 폭염이 기승을 부릴 때에는 냉수를 지속적으로 마시는 경우가 많다. 하지만 이렇게 찬물을 계속
더 읽기여름에는 더운 날씨로 체력과 입맛이 떨어지는 만큼 영양이 풍부한 제철 음식을 통해 건강을 지켜야 한다. 여름철 대표 간식인 옥수수는 맛이
더 읽기수박은 혈관을 확장시키는 효과가 있어 혈압에도 좋다 요즘 현대인들의 식생활에서 가장 관심사는 역시 다이어트라는 데에 이견은 없을 것이다. 살기 좋은
더 읽기지난 호에서 내장지방을 줄이기 위해서는 탄수화물 섭취를 줄여 혈당을 조절하고 성장호르몬이 잘 나오게 할 수 있는 생활습관을 가져야 한다고 했고
더 읽기몸에만 좋다면 따지지도 않고 먹던 시대는 이미 끝났고 이제는 식품, 비타민, 건강기능식품 등을 깐깐하게 고르면서 특히 자신의 건강상태에 따라 선별하여
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